Définition d'une psychothérapie

La souffrance psychique est essentiellement générée par l'impuissance en face d'événements dont on se sent victime : deuils, divorce, vieillissement, abandons, chômage, maladie, incapacité à communiquer, angoisse de mort.

Le plus souvent, la réponse apportée à ces moments de crise sera la répétition de réactions acquises au cours de la petite enfance, dépression, fuite devant le réel, faute de trouver des modes plus adaptés. À cette souffrance, la médecine apporte une réponse médicamenteuse qui met à distance le symptôme. Réponse souvent essentielle en temps de crise, mais qui laisse inchangée la position du patient face aux difficultés de la vie et le maintien dans une position passive. La réponse que propose la psychothérapie consiste non seulement en une augmentation du savoir sur soi, mais aussi en un développement de la conscience de soi, de ses limites, de ses enjeux inconscients et de son potentiel, amenant la personne à mieux devenir acteur de sa vie.

C'est un processus lent et difficile qui nécessite la participation active de la personne et celle d'un partenaire spécifiquement formé pour ce savoir-faire : le Psychothérapeute agréé et certifié ADELI.

L'inconscient

C'est tout ce qui n'est pas conscient. Votre inconscient est votre réservoir de ressources et de connaissances. Sa fonction la plus ancienne est liée à votre survie : maintenir votre corps en vie.

Votre inconscient gère donc les phénomènes biologiques, les instincts, et peut réparer les petits dysfonctionnements physiques de manière naturelle. Il est capable de prendre en charge de nombreuses tâches simultanément, et traite beaucoup plus d'informations que le conscient (l'égo, vous, le moi). Il gère également tous nos apprentissages, toutes nos expériences y sont stockées. Il gère la mémoire, la créativité et l'imagination. Il a un niveau de compréhension simple correspondant à celui d'un enfant de six ans, c'est à dire que sa compréhension est littérale et ses réactions sont rapides à des instructions précises...

Il est toujours présent et réagit en permanence à ce que perçoivent vos sens par le langage verbal ou non verbal. 

L'hypnose

En hypnose vous travaillerez beaucoup et principalement avec votre inconscient. L'hypnose se caractérise par l'emploi de suggestions directes ou indirectes, verbales ou non verbales.

L'état hypnotique est très différent du sommeil ; vous êtes en veille donc vous pouvez travailler, même si vous pouvez avoir des sensations similaires dans les deux cas. C'est aussi un état naturel que chacun porte en soi. Vous l'expérimentez tous les jours dans votre vie, en voiture, devant la télévision...Milton H. Erickson avait baptisé cela la "transe commune de tous les jours".

L'hypnose est donc un état passager d'attention modifiée que l'on n'apprend pas naturellement à utiliser. Cet état peut être produit par une autre personne ou un stimulus extérieur et dans lequel, divers phénomènes peuvent apparaître spontanément. C'est un niveau de conscience autre que l'état conscient ordinaire ou le contrôle intellectuel n'a pas le temps de se produire. Ainsi, le partage du "contrôle" entre le conscient et l'inconscient permet d'utiliser un réservoir de capacités et de ressources grâce à l'imaginaire qui peut être sans limites. Ce "lâcher prise" permet le recul nécessaire par rapport aux processus conscient ET inconscient mis en place par le sujet pour la réparation psychologique, émotionnelle, physique et biologique de toutes les douleurs et souffrances psychiques.

Il me plaît à simplifier, de par l'utilisation que j'en fais, et dire que l'HYPNOSE c’est donc : le dialogue et le partage des capacités et des ressources conscientes et inconscientes pour amener la paix et le bien-être de soi-même… Et donc de vous-même.

C'est ce voyage que je vous propose au fil de nos consultations, pour vous guider dans votre vie.